Mealprep für Gym-Leute

Du trainierst hart. Dein Essen sollte mithalten.

Gainbo plant deine Mealprep-Woche nach deinem Ziel, schreibt die Einkaufsliste mit Preisen und führt dich Schritt für Schritt durch die Küche. Eingerichtet in einer Minute.

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Alles für deine Woche. In einer App.

Du sagst, was du vorhast. Gainbo rechnet den Rest.

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Gemacht für dein Ziel

Cut, Erhalt, Clean Bulk oder Dirty Bulk: Portionen und Rezepte passen sich an. Mit Gewicht gibt's ein tägliches Protein-Ziel.

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Wochenplan ohne Reste

Wie oft preppst du, wie viele Mahlzeiten am Tag? Gainbo plant genau so viele Boxen und sagt dir, welche ins Gefrierfach muss.

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Einkaufsliste mit Preisen

Nach Supermarkt-Abteilungen sortiert, zum Abhaken und Teilen. Mit geschätzten Kosten für die ganze Woche.

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Kochmodus

Alle Gerichte als ein Ablauf: Während der Reis köchelt, schnippelst du schon. Mit Timern. Sieben Boxen in ein bis zwei Stunden.

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158 Mealprep-Rezepte

Hähnchen, Rind, Fisch, vegetarisch, vegan, Frühstück. Mit Makros, Kosten und Haltbarkeit. Eigene Rezepte gehen auch.

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Dranbleiben mit Bo

Boxen abhaken, Streak halten, Level aufsteigen. Ein verpasster Tag killt den Streak nicht. Sonntags gibt's deinen Wochenrückblick.

So sieht Gainbo aus.

Dunkel, schnell und auf das Wesentliche reduziert.

Fertiger Wochenplan mit Ersparnis gegenüber dem Lieferdienst — Plan in einer Minute

Heute-Ansicht mit Protein-Fortschritt — Protein im Blick

Rezept mit Makros und Kosten — Makros und Kosten

Einkaufsliste mit Preisen — Einkaufsliste

158Mealprep-Rezepte

1 Minbis zum fertigen Wochenplan

0 €kostenlos, ohne Abo-Zwang

100 %offline, Daten bleiben auf dem Handy

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Gainbo startet gerade im geschlossenen Test im Play Store. Du bekommst die App vor allen anderen und kannst mitbestimmen, was als Nächstes kommt. Schreib uns kurz mit der E-Mail-Adresse deines Google-Kontos.

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Fragen und Antworten

Was kostet Gainbo?

Nichts. Planen, Einkaufsliste, Kochmodus und alle Rezepte sind kostenlos. Es gibt keine Werbung.

Brauche ich ein Konto?

Nein. Du öffnest die App und legst los. Alles wird nur auf deinem Handy gespeichert.

Was passiert mit meinen Daten?

Sie bleiben auf deinem Gerät. Kein Server, kein Tracking, keine Weitergabe. Details in der Datenschutzerklärung.

Gibt es Gainbo für iPhone?

Zum Start nur für Android. iOS kommt, wenn genug Leute danach fragen.

Woher kommen Nährwerte und Preise?

Aus einer eigenen Zutatendatenbank mit Durchschnittswerten aus deutschen Supermärkten. Es sind Schätzungen, keine Kassenzettel.